很多人久坐久站、熬夜劳累后,总会感觉浑身发沉、肩颈僵硬、腰背酸胀,其实这大多是体内经络不通、气血循环不畅导致的。谢长海医生解释,中医推拿最基础也最核心的功效就是疏通经络、调和气血。人体经络遍布全身,是气血运行的通道,一旦堵塞,就会堆积疲劳、滋生酸痛。推拿通过推、拿、揉、按等温和专业的手法,直接作用于体表经络和肌肉,能快速打通淤堵的经络,加速全身气血流通。不管是上班族常见的颈肩僵硬、低头头晕,还是体力劳动者的腰背酸胀、四肢乏力,坚持适度推拿,都能有效缓解肌肉紧绷感,驱散身体淤积的疲惫,让全身气血运转顺畅,整个人都会变得轻松舒展。
时间: 2026-07-30